mein Angebot

Es ist eine heilsame Erfahrung, gehalten und gleichzeitig frei zu sein in einem Raum, der durch die volle Präsenz und Hinwendung eines anderen Menschen entsteht. 

Diesen Raum biete ich für Sie, offen für das, was sich hier zeigen möchte. Ich begleite Sie in diesem Kontakt zu sich selbst, mit Empathie und Erdung.

Jedes Leben hält Momente bereit, in denen es hilfreich und sinnvoll ist, einen solchen sicheren und urteilsfreien Raum aufzusuchen und sich dem eigenen Selbst zuzuwenden.

Anlässe können große Veränderungen sein, im Außen oder Inneren, Krisen, Zweifel, der Wunsch nach Wandel, der Beginn eines neuen Lebensabschnitts und vieles mehr. Auch immer wiederkehrende Konflikte und Themen laden ein, sich durch sie näher mit sich selbst zu beschäftigen.

In dieser Hinwendung können Sie mit eigenen, vielleicht noch unbekannten Anteilen in Kontakt kommen und weitere Themen und Bedürfnisse dürfen sich zeigen, die bisher unbewusst waren.

Ich begegne Ihnen als selbstverantwortlichem Menschen, mit einem besonderen Augenmerk auf Ihre Ressourcen: die Kräfte und Fähigkeiten, die intakt und in Fülle vorhanden sind. Dies ist ein guter Ausgangspunkt, um herausfordernde Themen zu erforschen und eigene Wirkmächtigkeit zu erleben.

Die Impulse, die ich anbiete, speisen sich aus den unterschiedlichen Methoden, die ich erlernt habe und ergeben sich aus Ihrem Bedarf und der jeweiligen Situation.

Die Sitzungen können als klassische Gesprächstherapie gestaltet sein, ebenso können über den eigenen Körper achtsame Wege ins Innere gefunden werden, ganz ohne Worte.

Zu diesen körperlichen Zugängen gehören Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Atemübungen, Meditationen und weitere yogische Elemente wie Mudras (Handhaltungen) und Asanas (Körperhaltungen). Übungen aus der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg bereichern die Auswahl der Methoden. Dabei ist mein Vorgehen traumasensibel, im Sinne jener Anpassungen, die jeder Mensch in der Kindheit entwickelt und die es im späteren Leben zu verändern lohnt (L. Heller NARM).

Wir sind frei, gemeinsam aus diesen Elementen zu wählen und dies immer wieder neu zu tun.

Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die ausserhalb der gemeinsamen Sitzungen in Ihrem Leben dienlich sind.

Sie können sich an mich wenden, 

• mit einem Wunsch nach Neuorientierung, privat und beruflich
• in einer Krise in Familie, Beziehung oder im Beruf
• um Ihre Potentiale und Ressourcen zu entfalten und sich zu entwickeln
• bei Sorgen, Ängsten und Zwängen
• mit dem Gefühl, nicht weiterzukommen und orientierungslos zu sein
• zur Traumabewältigung
• bei Stress und Burnout
• mit dem Wunsch nach einem achtsamerem Umgang mit sich selbst und anderen
• mit dem Wunsch nach einer tieferen Verbindung zu Ihren Kindern
• zur Entwicklung Ihrer Spiritualität
• zur emotionalen Stabilisierung bei Krankheit
• zur Trauerbewältigung 
• zur begleitenden Behandlung von Schmerzen
• mit dem Wunsch, Strategien zu entwickeln, um ihre eigenen Ziele zu erreichen und Bedürfnisse zu nähren
• mit dem Wunsch, mit sich und anderen tiefer in Kontakt zu kommen
• um sich selbst und die eigenen Anteile besser kennenzulernen
• um in Kontakt zu Ihrem Körper zu kommen
• um eine eigene Yogapraxis zu entwickeln, die genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist
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